Архивы врач - 7enotov.ru

врач

Врач дал совет для эффективного формирования полезных привычек

Советы по уходу / От / , , , , , ,

Врач-аллерголог и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дал россиянам совет для эффективного формирования полезных привычек. Выпуск доступен на сайте телеканала. Специалист рассказал, что для формирования привычек необходимо регулярно повторять действие в течение определенного времени. К примеру, по словам медика, чтобы сформировать привычку есть фрукты вместо сладостей, необходимо затратить 18 …

Врач дал совет для эффективного формирования полезных привычек Читать полностью »

Врач дала советы метеозависимым людям — ВФокусе Mail.ru

Советы по уходу / От / , , , , , ,

Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препараты …

Врач дала советы метеозависимым людям — ВФокусе Mail.ru Читать полностью »

Врач дал один совет пожилым одиноким россиянам

Советы по уходу / От / , , , , , ,

В пожилом возрасте некоторые люди по разным причинам становятся затворниками, рассказал биофизик, геронтолог Игорь Артюхов. В беседе с «ФедералПресс» он дал один совет одиноким россиянам, оказавшимся в такой ситуации. Артюхов объяснил, что причины затворничества могут быть психологическими, личными и социальными. При этом он отметил, что часто пожилые люди отказываются от общения и подвижности из-за старческой …

Врач дал один совет пожилым одиноким россиянам Читать полностью »

Врач дала советы по возвращению к тренировкам после праздников

Советы по уходу / От / , , , , , ,

Специалист отметила, что не стоит начинать с интенсивных занятий для сжигания лишних калорий. По ее словам, лучше обратить внимание на регулярные прогулки, дыхательные упражнения и йогу. «Это поможет подготовить тело к более активным тренировкам в дальнейшем. Оптимальное снижение веса происходит в течение нескольких месяцев, при этом здоровое снижение веса обычно составляет 500 граммов жировой массы …

Врач дала советы по возвращению к тренировкам после праздников Читать полностью »

Махачев дал совет Волкановски

Советы по уходу / От / , , , , , ,

Спортсмен заявил, что Волкановски надо восстановиться после поражения и не защищать свой титул в полулегком весе на турнире в январе 2024 года. «Если он умен, ему придется отдохнуть пару месяцев, потому что я его не душил. Это удар в голову, и решение должны принимать не только его тренеры, но также врач и команда», — объяснил …

Махачев дал совет Волкановски Читать полностью »

Subscribe
Subscribe