Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе или дома можно поддерживать активность и укреплять мышцы. Вот несколько эффективных упражнений:
Почти два года пандемии показали, что преимущества удаленной работы сильно преувеличены: вопреки ожиданиям, многие люди не получили больше времени на общение с семьей и просмотр сериалов, зато столкнулись с новыми проблемами со здоровьем, в том числе психическим. Разбираемся, какими привычками стоит обзавестись для сохранения физического и психического здоровья, если вы работаете из дома. В конце …
Как сохранить здоровье, работая из дома: 10 советов врачей — новости медицины Читать полностью »
Специалист отметил, что снег во дворе жилого дома должен убираться в те места, где не ходят люди. «При непрекращающемся снегопаде чистить тротуары должны каждые один-три часа, а если снегопад отсутствует — каждые сутки-трое. Кроме того, в обязанности управляющей компании или ТСЖ входит очистка придомовой территории от наледи и льда, а также посыпание противогололедными материалами», — …
Россиянам дали советы по получению компенсации за падение около дома Читать полностью »
Сначала необходимо приготовить селедку. Если у вас есть свежая селедка, очистите ее от чешуи, удалите внутренности и хорошо промойте под холодной водой. Если у Вас есть замороженная селедка, разморозьте ее заранее. Поместите селедку в кастрюлю, добавьте воду и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения и варите около10 минут, чтобы избавиться от соли и устранить …
По данным издания, неизвестные злоумышленники установили растяжку с гранатой на двери дома на Тургеневской улице, где проживала семья волонтеров. Когда один из мужчин вышел на улицу и открыл дверь, граната взорвалась. Россиянин лишь чудом не пострадал. В результате взрыва пострадала только проживавшая в помещении кошка. Животное получило контузию. Силовики не исключают, что причиной стала деятельность …
Из-за установленной на двери дома волонтеров гранаты контузило кошку Читать полностью »
Кошка в австралийском городе Виндзор, штат Квинсленд, сбежала из дома и вернулась к хозяевам лишь спустя 11 лет после своего исчезновения. Об этом сообщает 9 News. Кошка по кличке Люси пропала из дома семьи Симпсон в 2012 году, когда ей было всего два года. Владельцы животного искали ее почти десять лет, но в итоге потеряли …
Пропавшая кошка вернулась к хозяевам спустя 11 лет Читать полностью »
Шашлык Своё дело Экскурсионный Технологии Рыбалка Советы (18+) Лайфхак с едой Соусы Женские штучки Работа Android Мастерская Здоровье Домашние животные Авто Семья Все записи Домашние заготовки Вождение Супы Каши Социальные сети Карьера Игры Диета Фото Детский Развлечения Гарниры Лечение Лепёшки Индивидуальный Бутерброды Аптека Отношения Советы Другие советы Запеканки Уход за вещами Видео Купи-Продай Windows Косметика …
Эти занятия прекрасно подходят для снижения уровня стресса и улучшения физического и ментального здоровья. Даже короткая 10-минутная медитация поможет снять напряжение, поможет сосредоточиться на настоящем моменте, отдохнуть. Йога — это тоже не только физическая активность, но и важная практика по самопознанию. Выберите свою любимую ленту или новый сериал, заварите большую чашку кофе или чая, завернитесь …
10 способов эффективно отдохнуть телом и душой, не выходя из дома Читать полностью »