Как справиться с аллергией на тополиный пух - 7enotov.ru

Как справиться с аллергией на тополиный пух

Проверяйте прогноз пыльцы. Вы можете загуглить местные прогнозы пыльцы, чтобы знать, когда ожидается ее высокий уровень. Эта информация поможет спланировать деятельность и принять необходимые меры.
В часы пик высокой концентрации пыльцы в воздухе (чаще это утренние часы и в ветреные дни) ограничите по возможности активность, сводя к минимуму время пребывания на свежем воздухе.
Закрывайте окна, когда тополиного пуха слишком много. Это поможет предотвратить попадание пуха в ваши жилые помещения и снизит уровень аллергенов на дому.
Подумайте об использовании воздухоочистителей с фильтрами HEPA в вашем доме, особенно в спальнях, чтобы удалить воздушные аллергены, в том числе такие как тополиный пух.
Поддерживайте чистоту в своем жилище: регулярно убирайте , чтобы минимизировать накопление пыли, пыльцы и других аллергенов. Пылесосите и производите влажную уборку твердых поверхностей.
Если надевать на улицу во время сезона тополиного пуха рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, шляпы и солнцезащитные очки, это может минимизировать прямой контакт с аллергенами, создав физический барьер и уменьшить влияние.
После времяпрепровождения на улице примите душ, чтобы удалить любые аллергены, которые могли попасть в кожу или одежду, полезно умыться, вымыть руки или принять душ и переодеться в чистую (не с улицы) одежду.
Аптека Лечение Домашние животные hi-tech Форекс Красота Спорт Женские штучки Развлечения Домашний уют Игры Все записи Аксессуары Советы (18+) Экскурсионный Отдых Шашлык Вождение Детский Индивидуальный Образование Экстремальный Материнство Салаты Карьера Технологии Косметика Здоровье Своё дело Мода Лайфхаки Семья Книги Соусы Домашние заготовки Компьютер Хлеб Лепёшки Воспитание Видео Хобби Паста Гарниры Социальные сети Бутерброды Народные рецепты Каши Мастерская Фото На все случаи жизни Советы Выпечка Запеканки Авто Пляжный Напитки Отношения Закуски Десерты Эксплуатация Обзоры электроники Работа Супы Android Малый Бизнес Windows Лайфхак с едой Диета Обзоры товаров красоты Праздники Основные блюда Уход за вещами Купи-Продай Еда Рыбалка Другие советы Aliexpress IOS Профилактика